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91岁国医大师告诉你,最有效的长寿方法!简单方便~

发布日期:2021-01-11 03:51   来源:未知   

原标题:91岁国医大师告诉你,最有效的长寿方法!简单方便~

周仲瑛:南京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、国医大师。

周仲瑛(下面尊称“周老”)教授现已91岁,在教学、临床、科研上总是把“济世活人”作为最高标准,半个世纪以来,他治病无数,年过八旬时还坚持为人看病。

周老外表特别年轻, 精神矍铄、童颜鹤发、脸色红润,每次门诊总是精力充沛、细致耐心的对待每一位患者。

当大家好奇周老的养生之道究竟有何秘方,他却说“食饮有节,起居有常,不妄作劳”就是最简单有效的养生方法,这种淡泊安定的生活态度,具体说来,也就九个字: 吃得好,睡得香,想得开。